술 끊는 방법 참고하세요.

이제 연말이 다가오고 있습니다. 망년회다 마무리다 하면서 다음달부터 술잔치가 벌어질 것 같은데요. 이제부터라도 술 끊는 방법을 고려해야 될듯합니다. 우리나라는유독 술을 좋아하시는 분들이 많아서 참 유쾌한 음주문화를 가지고 있는데요. 적당히 즐기면 재밌지만 너무 과해서 남에게 피해를 주는 일이 많이 발생하고 있습니다.

 

술 끊는 방법 어떻게 할까요?

첫번째, 술을 끊기 위한 가장 간단한 방법은 술을 사먹지 못하게 다른 곳에 집중을 하는 방법으로서 취미 생활을 가지는 것입니다. 특히 건강관련 운동활동등을 함으로서 심심을단련시키고 가까운 인근의 등산등을 하면서 힐링을 하시면서 술을 마실 수 있는 시간을 줄여가시면 좋습니다.

 

 

 

 

운동하고 난뒤 술한잔 이러한 생각이 드실 수도 있는데요. 운동을 제대로 해서 피곤하시면 술생각도 안나시겠죠ㅎㅎ

 

 

 

두번째, 정 술 끊는 방법이 어렵다면 점차적으로 조금씩줄여가시는 방법을 권해드립니다. 술을 마시고 싶을때 계속 참고서 마지막 잠들기전 한잔을 하시면 하루 피곤을 다 풀고서 스트레스를 날릴 수 있으니 지속적으로 줄여기는 방법을 권해드려요.

 

 

세번째, 술을 안먹는 환경을 만드는 것입니다. 술을 자주 마시는 친구들이나 직장상사등과의 약속이 미리 잡힐것을 대비해서 운동이나 다른 약속을 잡으셔서 술자리를 자연스럽게 피해가는 방법을 대비해 놓으시길 바랄께요.

 

 

네번째, 주위 사람에게 알린다. 술을 자주마시다보면 유혹에 빠지기 쉽습니다. 따라서 미리 주위의 술 친구들에게 내가술을 적게 마실려고 노력한다고 말씀을 미리 드려서 주위 친구들이 술을 적게 먹을 수 있도록 하는 환경을 만들어 보시기 바랄께요.

 

 

오늘은 술 끊는 방법에 대해서 간단히 말씀드렸습니다. 큰 도움은 안되시겠지만 조금이나마 참고하셔서 잘 진행해보세요.